息継ぎ

水泳が苦手な理由に 、”呼吸が難しくて…”　”すぐ苦しくなっちゃうから…” 、と上げる初心者は少なくないでしょう。なぜ苦しくなるかって?それはね、吸い過ぎなんです。 陸上とは違う・水泳呼吸のルール ※ここでは、仰向けで泳ぐ背...